Få perfekt hud: hur får man clear skin snabbt
Få perfekt hud:
Hur man får slät hud
Produktguider Ge extra kärlek till kroppen: kroppsvård i 5 enkla steg Det är så lätt att glömma bort att ta hand om huden på kroppen. Men om du inför 5 små steg i vardagen så kan du se fram emot en mjuk och slät hud som mår bra. Shower Oil passar alla, framförallt en torrare hud! Passa sedan på att peela bort gamla hudceller, väldoftande Shower Power Peel ger en mjuk och klar hud med korn och syra, Men duscha inte för länge eller ofta — det kan rubba hudens naturliga oljebalans. Exfoliera på torra partier eller acnebenägna områden Har du områden på kroppen som är extra torra, såsom armbågar och knän, passa på att exfoliera just dessa. Det är också vanligt att få plitor eller acne på bröst, rygg eller rumpa. Här passar en BHA-syra bra. Ha som rutin att återfukta kroppen efter dusch eller bad, satsa på en riktigt mjukgörande creme som till exempel Retinoate Lotion. Under vintern är det också bra att applicera något extra på händer och nagelband som lätt blir torra.
Hur får man bort finnar
Kläm inte finnar Det är extremt svårt att motstå att klämma de små rackarna men snälla låt bli. Det är nämligen något av det absolut värsta du kan göra mot din hy då du ofta har bakterier på fingrarna som tar sig in i hyn i samband med att du klämmer. Dessutom blir det sår och ärr som inte vill försvinna. Använd istället en acnemotverkande kräm på finnen tills den försvinner. Ät rätt mat Du vet förmodligen redan att skräpmat inte är någon bra idé om du vill ha fin hy men kom även ihåg att hålla sockerintaget överlag på en låg nivå. Det du däremot bör äta mycket av är tomater, olivolja och grönkål som innehåller mycket vitaminer och antioxidanter som din hy älskar! Sluta röka Rökning begränsar din lungkapacitet vilket resulterar i brist på syresättning av vävnader och i gifter som levern måste bearbeta, vilket kommer att minska hyns naturliga lyster. Dessutom blir din hy uttorkad och rynkig. Rökning är ett big NO NO. Dessa sju regler är faktiskt väldigt enkla att följa och kommer göra under för din hy.
Min hy är kaos
Strålande och slät hud tenderar att vara väl återfuktad hud, hud som är torr och saknar fukt kan verka urtvättad. Se till att du dricker tillräcklig mängd med vatten för att få en jämn och mjuk hud och för att förbättra din hudhälsa i allmänhet. Din hud är ett organ med miljoner celler — dessa består mestadels av vatten utan vilken huden inte kan fungera optimalt. Se till att din hud förblir återfuktad genom att dricka mycket vatten hela dagen. Om du undrar hur du får en slät hy är exfoliering av din hud ett bra sätt att börja, men att skrubba din hud för kraftigt kan orsaka överflödig oljeproduktion talg. I sin tur kan detta leda till akneutbrott — motsatsen till slät hud! Av den anledningen är det ett mycket bra alternativ att välja en mild exfolierande skrubb, vi älskar NIVEA Glow Rice Scrub — läs vår guide till exfoliering för mer tips. Skrubben ska räcka för att ta bort de döda hudcellerna, men förhindra irritation. Att använda en exfolierande vante kan också vara till nytta för att polera bort smuts, döda hudceller och skräp från en normal dag och hjälpa till att släta ut huden.
Vår hudkostym är förutom att hålla oss vid liv, också viktigt från ett socialt perspektiv. Det har den varit sen urminnes tider och redan i några av de första skrifter som skrivits så omnämns kvaliteten på huden i association till en persons utseende. Däremot skulle jag säga att för många har huden nästan blivit en besatthet och denna besatthet har många gånger en motsatt effekt, med hudmisshandel som följd. Något som vi kanske ofta många gånger glömmer är att huden är ett av våra livsviktiga organ och även vårt största och bör tas hand om precis på samma sätt som resten av våra organ. Här kommer 8 tips som också har vetenskapligt stöd för en friskare hud. Det krävs också en debatt om hur traditionell hudvård produceras, säljs och lagerhålls och vi behöver också lära oss mer om hur hudvård fungerar och om hur huden är uppbyggd. En förändring, något i stil med den som livsmedelsindustrin har genomgått de senare åren. Sedan debatten om tillsatser och processad mat drog igång har vi lärt oss att ifrågasätta, ställa krav och läsa på förpackningar.