Känslomässiga kunskaper autism: högfungerande autism vuxen
Vilka svårigheter kan autism ge vad gäller känslor?
Hur sinnesintryck kan påverka Sinnesintryck Vid autism är det mycket vanligt med över- eller underkänslighet för sinnesintryck. Ibland beskrivs det som en annorlunda perception. I dagligt tal kallas detta ofta för intrycksallergi. Det kan handla om ett eller flera sinnen. Många med autism har svårt att hantera flera olika intryck samtidigt. Stress och oro kan göra att känsligheten för intryck påverkas så att känsligheten ökar. Det kan då i sin tur leda till mer stress. Det är lätt att utsätta någon med autism för obehag och stress om man inte känner till och tar hänsyn till personens känslighet för sinnesintryck. Ljud och ljus kan skapa stress och påverka koncentration. Dofter och smak kan orsaka illamående. Duschens strålar eller lätt beröring kan upplevas som att det gör ont. Det är viktigt i till exempel skola, vid möten eller i andra sammanhang att lyssna på personen själv, någon närstående eller annan som känner personen väl för information om sådan känslighet.
Träna socialt samspel barn
Varför är det så? Och framför allt: Vad kan man göra åt det? Fler än hälften av oss i västvärlden kommer vid femtio års ålder att ha uppfyllt diagnoskriterierna för antingen det ena eller det andra. Samtidigt är det bra att vara medveten om, för medvetenhet är ofta första steget till förändring eller ett konstruktivt förebyggande arbete. Vad kan vi göra åt det? Självklart är det svårt att göra om vem man är som person, att göra sig mindre oroligt lagd eller mindre spontan, och det är svårt att ge sig själv en annorlunda hjärna. Vi kan inte heller välja till eller ta bort de tankar och känslor som vi har, de finns där av en anledning. Samtidigt finns det mycket vi kan göra för att må bättre och leva våra liv mer fullt ut. Det kan kräva en hel del arbete, men vara värt det för att må bättre. Om man exempelvis undviker sociala situationer för att det väcker obehag, kan det i förlängningen leda till ett depressivt beteende. Genom att arbeta strukturerat, antingen på egen hand eller tillsammans med en psykolog, kan man hitta nya sätt att hantera känslorna, vänja dig vid dem och bli mindre rädd.
Vad är sinnesintryck
Sisa frågar Jobbar som terapeut inom psykiatrin och möter vuxna autister som har svårigheter med känsloreglering och interoception. Hur kan jag hjälpa dem att utveckla dessa färdigheter? Hoppas du kan svara trots generell och otydlig frågeställning. Paula svarar Svårigheter med känsloreglering kan, men måste inte, vara ett stort problem. Att ha lätt till gråt måste nödvändigtvis inte ställa till större svårigheter om autisten själv och hens omgivning accepterar känsligheten, men däremot kan verbal och fysisk aggressivitet utgöra ett stort problem. Vid aggressivt beteende kan autisten stöttas i att hitta adaptiva sätt att frigöra den emotionella energin. Ett konstruktivt sätt kan exempelvis vara att uppmuntra autisten att sysselsätta sig med sina specialintressen eller att gå ut och ta en joggningstur. Ibland kan det hjälpa att be autisten att skriva om känslor eftersom det kan vara lättare för en autist att skriva än att prata. KBT kan hjälpa Något som är viktigt att känna till är att många med autism också har samtidig adhd.
Känslomässiga kunskaper autism:
Hur hjälpa någon med autism med känsloreglering?
Ella frågar Kan du berätta om känslor och autism, det här med vad kan vara svårt inom det ämnet? Vilka svårigheter man kan ha när det gäller känslor? Paula svarar Vi med autism kan ha olika svårigheter med känslor. För det första har psykologen Bo Hejlskov sagt att autism kan innebära svårigheter med att skilja ens egna känslor från andras. Autisten förstår inte alltid vem det är som känner vad: är det autistens kompis som är trött och rädd eller är det autisten själv som är det? Grejen med lågaffektivt bemötande är just att en autist kan bli otroligt påverkad av andras känslomässiga tillstånd varpå autisten kan bli väldigt arg och upprörd när hen märker att hens omgivning är det. Blir påverkad av andras känslor Själv känner jag igen mig i svårigheterna med att skilja mina egna känslor från andras. Om någon som väntar på mig frågar mig med vad jag uppfattar som otålig röst om jag är klar snart blir jag själv väldigt, väldigt stressad.