Sats hämta ut biljett: sats prova på
Vilka bokningsregler gäller för gruppträningsklasser?
Vi har över olika träningsklasser, så att alla ska kunna hitta sina favoriter. Pass Här är Joakims topp 5 favoriter: 1. Löpning är inte min typ av träningsform, men den här klassen gick så fort och är något jag skulle rekommendera till ALLA som vill komma igång med konditionsträning. Boka Indoor Running 2. Du får både styrke- och konditionsträning, det är bra musik och riktig nattklubbsatmosfär. En kombination som jag tyckte om är "ABSolution" följt av "Bootylicious", de ligger ofta precis efter varandra. Vill du få in både mage och rumpa på två effektiva pass är det här en bra kombination för dig! Boka Bootylicious 4. Passen är baserade på ett antal intervaller och instruktören peppar dig till att leverera maximalt i varje intervall. Book Cycling Interval 5. Och det hjälpte att instruktören var helt fantastisk! Tuff och högintensiv cirkelträning med styrke- och konditionsintervaller, där du växlar mellan olika stationer. Testa gruppträning och få ut ännu mer av din träning!
Joakims topp 5 gruppträningsklasser på SATS
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren — våra instruktörer guidar dig genom hela träningspasset. Häng med för en riktig energikick och för att nå resultat tillsammans med andra! Se alla klasser För vem passar gruppträning? Oavsett din ålder, erfarenhet eller konditionsnivå — med över olika klasser är vi säkra på att du kommer att hitta något som passar dig. Välj mellan klasser med eller utan koreografi, som passar både nybörjare och erfarna. Gruppträning kan faktiskt vara räddaren för dig som inte gillar att träna. Vi erbjuder allt från styrketräning, kondition och dans till yoga och stretching. Våra instruktörer anpassar ofta övningarna och intensiteten, så att du kan nå dina personliga träningsmål på ett roligt och socialt sätt. Med över olika gruppträningsklasser kommer du garanterat att hitta något du gillar! Testa dig fram! Om du har medlemskapet Premium kan du boka upp till 14 dagar innan. Kom ihåg att hämta din biljett 10 minuter innan klassen börjar, annars går din plats till nästa på väntelistan.
Sats pass schema
PT start är ett kostnadsfritt tillfälle på 55 minuter där du får träffa en personlig tränare. Ni kartlägger vad för mål du har med träningen, genomför ett kort träningspass och lägger upp en plan för hur du ska nå dina mål. Om du arbetar på Volvo Cars och har access kort kan du träna här. Se dom olika valen i fråga 1. Se fråga 1 för priser. Se startsida för medlemskap och hur du signar eller besök oss i receptionen på VAK eller VCT, se bemannade öppettider för respektive gym på vår startsida. Ja du kan använda ditt friskvårdsbidrag, se nedan mer info om Benify och Epassi. Benify: Alternativ 1: One club kr Betala medlemskapet med kort i receptionen så mailar vi ett friskvårdskvitto som du laddar upp på Benify portalen och får pengarna tillbaka via dom. Beställ via portalen vilket medlemskap du vill ha och välj betalmetod friskvård eller autogiro. Kontakta sedan oss via mail staff. Du kan också använda ditt friskvårdsbidrag, se fråga 6.
Sats prova på vecka
Här hittar du all information du behöver som ny medlem — allt ifrån hur du bokar ett pass till träningsinspiration. Du får då ett separat mail med en länk där du kan välja ditt lösenord. Kom förbi receptionen: Vid ditt första besök ser vi gärna att du kommer förbi receptionen för att ta en bild och att du samtidigt kan ställa eventuella frågor. Kom ihåg att vår personal på gymmen finns där för att hjälpa dig att komma igång med träningen! Dokumentation: Om du har köpt ett medlemskap med student- eller seniorrabatt måste du uppvisa legitimation och dokumentation som bekräftar rabatten när du besöker gymmet för första gången. Checka in på gymmet, boka din favoritklass, boka PT-tillfällen, följ din träningsprogression och mycket mer! Checka in Alla våra gym har antingen spärrar eller skärmar vid entrén och QR-koden i appen är din dörröppnare. Du använder även QR-koden för att hämta din biljett om du har bokat en gruppträningsklass. Bokning Du kan enkelt boka gruppträningsklasser och bjuda in vänner!