Längdskidåkning gravid: Skidåkning, mountainbike och kitesurf som gravid (jag saknar action!)
Åka skidor gravid?
Outdoor Det är tur att det är vinter och off-season för iaf två av tre aktiva intressen — för damn jag saknar lite action i mitt liv just nu! Jag är glad att slippa diverse gravidkrämpor och det funkar bra att träna vilket är superskönt, men äventyr, action och aktiva intressen lyser lite med sin frånvaro. Träning och aktiva intressen som gravid Hur bör man egentligen tänka kring träning och aktiva intressen när man är gravid? Generellt sett är det bra att träna och hålla sig aktiv så länge man kan för att få en mindre problem under själva graviditeten och en lättare återhämtning. Det kanske inte är dags att maxa, men att fortsätta träna på samma nivå som innan är inga problem — så länge du mår bra så klart! Illamående, svullnad, trötthet, foglossning osv. Vissa övningar ska undvikas, t. Fram till vecka 20 är fostret väl skyddat men därefter rekommenderas det att vissa sporter ska undvikas, t. Både skidåkning, mountainbike och kitesurf räknas som såna sporter och står på listan över sporter man bör undvika — men du känner dig själv bäst.
Vasaloppsåkare har färre problem med graviditeten
Den här artikeln bygger på ett pressmeddelande. Läs om hur redaktionen jobbar. Kvinnor som åker Vasaloppet har en lägre risk att drabbas av komplikationer i samband med graviditet och förlossning. Men det är inte skidåkningen i sig som är avgörande, snarare handlar det om en aktiv livsstil. Det är väl känt att träning är bra för hälsan ur många perspektiv, men när det gäller hur det påverkar graviditet och förlossningar behövs mer kunskap. Det menar forskare bakom en ny studie. Syftet med studien var att se om kvinnor som tränar mycket — och har en hög konditionsnivå — har en annorlunda risk för graviditets- och förlossningskomplikationer än andra kvinnor. Data från hälsoregister I studien studerades hälsodata från drygt 15 kvinnor som någon gång innan graviditeten åkt ett lopp under Vasaloppets vintervecka. De jämfördes med över kvinnor som aldrig åkt loppet. Forskarna undersökte även om kvinnornas åkprestation, det vill säga hur snabbt de åkte, var kopplad till risken för komplikationer.
Gravid på skidor — kan man det? Graviditet är en lycklig situation och något av det mest naturliga i världen, men samtidigt är det också en tid präglad av frågor och förberedelser. Förändringar i kroppen kan skapa osäkerhet kring vad som är lämpligt under graviditeten. Som skidlärare har jag ofta stött på gravida kvinnor och män som undrar vad de ska göra. Dilemmat: Att åka skidor under graviditeten? Detta är dilemmat: kan man åka skidor när man är gravid? Många läkare rekommenderar en aktiv livsstil, särskilt om du redan är aktiv, men understryker vikten av att använda sitt sunda förnuft. Graviditeter är olika; vissa kvinnor känner sig trötta, medan andra är pigga. Det är alltid bra att konsultera din hälsovårdare innan du ger dig ut i backarna. Frisk luft och motion är fördelaktigt, men höghöjdsluft kan vara olämpligt för det ofödda barnet, särskilt vid långvariga vistelser över meter. Den senare delen av graviditeten kan påverka balansen, och risken för fall och stötar ökar.
Längdskidåkning gravid:
Skrivet av Skidsugen Funderar på att åka till Sälen v 12 och åka både längdskidor och utför. Då är jag gravid i vecka Går det att åka skidor då? Hur sent i graviditeten har ni åkt skidor? Längdskidor är ju som att promenera och det går ju bra. Jag känner att det vore skönt att komma iväg till vintern en vecka. Svar på tråden: Åka skidor gravid? Skrivet av Pilla Tror ni att folk hade en del att tycka om det? Förvisso har jag tävlingsåkt under större delen av mitt liv, men så här i efterhand kan jag tycka att jag var lite väl hurtig!! Men det var jättebra för ryggen av nån anledning, för mig! Kan ju vara sämre för andra. Det var lågsäsong, inte mycket folk i backen och jag åkte lugnt. Så det var väl därför jag godkände denna sportsliga aktivitet. Sen har jag ju fler barn som ville åka. Mitt råd är att inte åka om du känner dig orolig. Då är det inte kul, och risken att vurpa ökar!! Men gör det du känner är kul. Du är ju inte sjuk.